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Piel, emociones y salud

7 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
La piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los principales medios que tiene el organismo para expresar emociones reprimidas, tales como la ansiedad, la depresión u otros problemas psicológicos no tratados conscientemente. Todas las emociones se expresan en la piel, ya sean positivas o negativas; el problema reside cuando las emociones [...]


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Fuente: NutriDieta

Nutricion deportiva: Ciclistas

6 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
Los ciclistas requieren como todo atleta requiere puntualizar nutrientes en su alimentación para obtener un mayor rendimiento, así como para fortalecer sus organismos en función de su actividad especifica, para evitar lesiones. Los ciclistas necesitan fortaleza en huesos y articulaciones para evitar lesiones, así como sostener su energía por largos periodos de tiempo acorde lo [...]


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Fuente: NutriDieta
Existen en la dieta humana además de los macro y micronutrientes, una serie de compuestos no nutrientes, bioactivos, de origen vegetal e importantes para la salud, conocidos comúnmente como fitoestrógenos. Los fitoestrógenos son compuestos vegetales, fitoquímicos, sin esteroides, de estructura variada. Se encuentran en muchas frutas, hortalizas y granos. Los fitoestrógenos son principalmente flavonoides,  éstos [...]


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Fuente: NutriDieta

Baja de peso cambiando 5 hábitos

6 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
Para recuperar tu peso ideal debes cambiar ciertos hábitos dañinos y sustituirlos por otros más positivos a través de voluntad, disciplina y perseverancia. Prueba cambiar los siguientes hábitos durante 11 días seguidos y evalúa cómo te sientes: Desinflámate con alcachofa.- Cuece una alcachofa en olla exprés y toma el líquido que quede como agua de [...]


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Fuente: NutriDieta

Te verde para la Salud bucal

3 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
El Té Verde actualmente es objeto de innumerables estudios científicos por su versatilidad nutritiva y medicinal, gracias a su gran riqueza en antioxidantes naturales, representando la segunda bebida mas consumida después del agua en oriente. Esta bebida milenaria ya que ha sido consumida en oriente por mas de 4.000 años, según una nueva investigación ha [...]


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Fuente: NutriDieta

Identifica el hambre emocional

3 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
Estar a dieta no sólo involucra contar calorías, pesar gramos y hacer sacrificios pues ese es un camino largo y cansado hacia el peso ideal. Por el contrario, cambiar de enfoque y de visión puede ser una solución mucho más satisfactoria y permanente. Esto implica aprender a ver a los alimentos como una fuente de [...]


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Fuente: NutriDieta

Nutricion, Proteinas y Carbohidratos

2 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
  Las proteínas se componen de aminoácidos y estos se dividen en esenciales y no esenciales, los llamados esenciales solo se pueden obtener a través de los alimentos, ya que el cuerpo no los puede producir por si mismo, a diferencia de los no esenciales. Se consideran proteínas de alta calidad o completas, a las [...]


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Fuente: NutriDieta
Comer en la oficina o en la calle puede resultar costoso, poco sano e incluso monótono. En contraste, las opciones preparadas en casa son más saludables, nutritivas y económicas, además de ser más variadas, creativas y satisfactorias que las del trabajo. Combinación ideal Frutas y verduras.- Se sugieren verduras de hojas verdes, hortalizas, frutos rojos, [...]


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Fuente: NutriDieta

Metabolismo, aumento de peso y vitamina B

1 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
Las vitaminas del complejo B son necesarias para el buen funcionamiento del metabolismo de los alimentos, así como la producción de ciertas hormonas, pero lo que se debe tener en cuenta es que un desequilibrio de cualquiera de los dos, puede derivar en un aumento de peso corporal. La vitamina especifica del grupo B que [...]


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Fuente: NutriDieta

Sodio y salud

1 de Febrero de 2012 Categorizado en Dietas - Cocina
Las sales de sodio cumplen una variedad de funciones a nivel celular, entre las que se incluyen la señalización eléctrica de los nervios y algunas actividades enzimáticas, pero una de las funciones más importantes de este mineral es su capacidad para regular el equilibrio de agua dentro y fuera de los tejidos y células, a [...]
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Fuente: NutriDieta

Decoración

En el bicentenario de su natalicio se han hecho homenajes por todo el mundo y la realeza inglesa visitó su casa-museo para conmemorarlo.

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La famosa tenista vendió una mansión que tenía en Sunset Island, en Miami por nada más y nada menos que $7.4 millones.

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Mujer

Tips para lucir guapísima y dejar boquiabierto a cualquier galán

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Incómodas, inapropiadas e inesperadas formas de intentar que una mujer diga 'sí'

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Dietas - Cocina

7 de Febrero de 2012

Piel, emociones y salud

La piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los principales medios que tiene el organismo para expresar emociones reprimidas, tales como la ansiedad, la depresión u otros problemas psicológicos no tratados conscientemente. Todas las emociones se expresan en la piel, ya sean positivas o ne...

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6 de Febrero de 2012

Nutricion deportiva: Ciclistas

Los ciclistas requieren como todo atleta requiere puntualizar nutrientes en su alimentación para obtener un mayor rendimiento, así como para fortalecer sus organismos en función de su actividad especifica, para evitar lesiones. Los ciclistas necesitan fortaleza en huesos y articulaciones para evi...

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